Yoga & Stille

 Integrales Yoga nach Sivananda beruht auf einer Tradition, die einige Tausend Jahre zurückreicht und spirituelles Wachstum fördert. Der weite mecklenburgische Himmel, der prächtige Park, die luxuriöse Schlichtheit des Gutshauses und die gute biologisch-vegetarische Kost bilden den idealen Rahmen, Yoga zu praktizieren und Stille in sich zu finden. Gut Saunstorf - Ort der Stille fördert die Vertiefung integraler Praktiken, die dem inneren Wachstum dienen. Beim Üben der Asanas (Körperhaltungen im Yoga) und der gezielten, sowie bewussten Achtsamkeit auf das Atmen, erlangt man körperliche, geistige und seelische Ausgeglichenheit. Kurze Einheiten von Karma-Yoga (dienendes Arbeiten in der Gemeinschaft), Dhyana (Meditation) und Bhakti-Yoga (Chanten von Mantras) runden das Hatha-Yoga ab. Es können zusätzlich auch Angebote der Heilpraxis in Anspruch genommen werden. Beachten Sie bitte auch die Angebote:

Ayurveda & Yoga im modernen Kloster. Auf Anfrage verschiedene Pakete buchbar.

Ayurvedische Regenerationstage mit Yoga Einzelunterricht

Ayurvedische Well-Being Tage mit Yoga Einzelunterricht

auf Gut Saunstorf - Ort der Stille.

Yoga in Wismar

Eine Kombination aus Hatha-Yoga, Hormon-Yoga, Pranayama (Atemübungen) und Entspannung.

NEUER KURS ab 7. August jeden Mittwoch von 17-18:30 Uhr (Einstieg später möglich!)

in der Heilpraxis Schneider, Wismar, Schwerinerstr. 10

Pranayama-Video: Kapalabhati mit Elvira